​DATES & HORAIRES à CONFIRMER pour début 2022
2 heures d'atelier au 108 Bd Baille 13006 Marseille

Faites connaissance avec vos poumons, votre diaphragme, votre souffle, et le pouvoir immense de la respiration.

Le stress noue la gorge, la tristesse fait soupirer, la colère peut étouffer, la sidération coupe le souffle… nos émotions influencent sans arrêt notre respiration et en agissant sur notre respiration, nous pouvons agir sur notre état émotionnel et notre santé au global.

Deux heures pour libérer la cage thoracique, décontracter ventre et gorge, détendre le diaphragme par un voyage émotionnel, des mouvements, des exercices simples de respiration et de la relaxation.