Cours hebdomadaires au 108 Bd Baille 13005 Marseille


Vivez votre harmonie intérieure par le Yoga et la Respiration
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Le yoga connait une popularité croissante ces dix dernières années en Occident pour sa capacité à être un allié du quotidien face à une vie en accélérée de plus en plus stressante. Aussi, si le yoga s’affiche facilement sur les réseaux sociaux à travers des postures, parfois impressionnantes, c’est avant tout une philosophie de vie et une expérience intérieure de paix et d’harmonie dont les origines remontent à plusieurs millénaires et trouvent leurs racines en Inde. 

Pratiquer le yoga, que ce soit par le biais de postures (Asanas), d’exercices respiratoires (Pranayama) et de méditation permet ainsi d'équilibrer et de relier tous les aspects de notre être (physique, énergétique, émotionnel, mental et spirituel) c'est-à-dire tous les éléments nécessaires pour avoir une vie pleine et harmonieuse. 

Aussi, une pratique régulière participe notamment à :
  • Renforcer la tonicité
  • Améliorer sa souplesse
  • Booster son système immunitaire
  • Mieux respirer et améliorer sa santé
  • Un meilleur ancrage et plus d'équilibre
  • Avoir davantage confiance en soi
  • Réduire le stress et les colères
  • Accéder à sa paix intérieure
  • Améliorer sa concentration... et sa mémoire
  • Avoir un sommeil de meilleure qualité
  • Être de meilleure humeur

Les cours sont accessibles aux débutants mais demande d'être capable de s'asseoir en tailleur confortablement.

Quand ?
​Le mardi de 18h à 19h
Le jeudi de 18h à 19h.

Où ?
Au 108 boulevard Baille, 13005 Marseille. Métro Baille

Tarif ?
Cours à l’essai – 10 euros
Cours à l’unité – 15 euros
Abonnement 5 cours – 70 euros

Matériel ?
Les tapis de yoga sont fournis mais si vous avez votre propre tapis, il est préférable de venir avec, ou alors une serviette à placer sur les tapis mis à votre disposition.
Prévoir une tenue confortable.

A noter que la salle est aérée avant et après chaque cours. Et des huiles essentielles purifiantes sont diffusées avant le démarrage du cours.

Le cours a lieu en petit comité (max 8 personnes).
Si vous souhaitez participer, merci de confirmer votre présence ci-dessous.
​Le règlement se fait directement sur place. ​

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